۵ راهکار، برای مربیان تازه کار
پیشنهاد اول: شغل خود را با هدف سازی شروع کنید. در ابتدا آنچه که در نظر دارید بدست آورید، را مشخص کنید. پس نسبت به آن متعهد شوید و ادامه دهید. زمانی که خواستید هدف سازی کنید، باید هدفی را انتخاب کنید که ۵ ویژگی :خاص، قابل اندازه گیری، دست یافتنی، مرتبط و محدودیت زمانی […]
چگونه می توان بین نیازها و خواسته های مشتریان تعادل برقرار کرد؟
به عنوان یک مربی تناسب اندام، مشتریان مختلف با سلایق و اهداف مختلفی خواهیم داشت. بعضی از آن ها تمایل دارند که چربی های اضافه ی بدنشان را کاهش دهند، بعضی ها می خواهند عملکردشان در ورزش بهتر شود و بعضی ها می خواهند که انرژی بیشتری بدست آورند و … . از آنجایی که […]
۵ روش بازاریابی از طریق شبکه های اجتماعی
در این مقاله با ۵ روش بازاریابی از طریق شبکه های احتماعی آشنا می شوید. چه شما جز افراد فعال در زمینه ی تناسب اندام و فیتنس باشید و چه جز آن دسته افراد که به دنبال اولین مشتری خود هستند، شبکه های اجتماعی یک مکان مناسب برای تبلیغات و بازاریابی شغل و برند شما […]
بازوها و شکم خود را حفظ کنید
مطمئن هستم که این دو گروه عضلانی بدنم را توازن و بالانس کامل با دیگر بخش های بدنم هستند، که نه از گروه عضلانی دیگری توسعه یافته تر و نه کم توسعه تر می باشند. اگر واقعاً با خودتان صادق باشید موافق خواهید بود که در خط مسابقه گروه های عضلانی دیگر از بازو و شکم مهم تر نیستند یا حداقل اینقدر جلب توجه نمی کنند. روی صحنه مسابقات این عضلات بیشتر به چشم می آیند.
راهکارهای تمرینی برای کارمندان
امروزه، اکثر شغل ها به صورت نشسته و در پشت میز انجام می شود. میتیو آیتینسون، مربی فیتنس و مدیر پروژه در WA به نکاتی در این باره اشاره داشته، که طبق آن می توان افراد را از پشت میز بیرون کشید و عادات زندگی آن ها را تغییر داد. در سال های اخیر، این […]
استراتژی هایی برای مربیان
مربیان خصوصی اغلب باید از تاکتیک های گوناگون، برای انگیزه دادن به مشتریان خود استفاده کنند. مربیان می توانند از نتایج بدست آمده از برخی تحقیقات، که به بررسی دلایل مختلف، که چرا بزرگسالان برنامه های تمرینی خود را می پذیرند و به آن ها ادامه می دهند، استفاده کنند. در این خصوص، مدل نظری […]
روش های تناسب اندام
یکی از مهمترین تصمیمات، در سال ۲۰۱۸ این است که خوش اندام باشیم، وزنمان را کاهش دهیم و در نهایت سالم بمانیم. با رشد روز افزون صنعت تناسب اندام، روش ها و متدهای بسیاری پدید آمده اند و هر کدام به نحوی شما را به اهداف تناسب اندام نزدیک تر می کند. بنابراین کدامیک از روش های تناسب اندام قبلی هنوز هم کارآیی دارد؟ روش جدید سال ۲۰۱۸ چه چیزی است؟
گرم کردن قبل از تمرین از نظر مربیان
آیا واقعا به گرم کردن قبل از تمرین نیاز داریم؟ صنعت ورزش و تناسب اندام، هر روزه رو به پیشرفت است و مفاهیم جدیدتری را به آن اضافه می کند. با توجه به دستورالعمل های ارائه شده، توسط سازمان های مرتبط به این صنعت، اهمیت ورزش در درمان های مزمن نشان داده شده است، به […]
نکات مناسب برای سنجش مشتریان جدید
یافتن مشتری جدید ، دقیقا چیزی است که در بیشتر موارد، به خاطر آن، احساس خوشایندی پیدا می کنیم. ارتباط با مشتریان جدید، مخصوصا افراد تازه وارد به عرصه ی تناسب اندام و فیتنس، می تواند تا حدی دلهره آور باشد. نکات بسیاری در این زمینه وجود دارد که طی آن، مربی می تواند نسبت […]