اگر بخواهید به پشت صحنه مسابقات چند دهه قبل بازگردیم باید اتاقی را درنظر بگیریم که در آن جو ویدر به یک گروه از شرکت کنندگان آموزش فیگور گیری صحیح رأی داد. چرا؟ چرا که فیگور گیری یک جنبه ای از بدنسازی است که اغلب مورد کم توجهی واقع می گردد. فیگور گرفتن علاوه بر اینکه راهی است برای نمایش دادن عضلات ساخته شده به داوران مسابقات، هم چنین یک راه عالی است جهت به دست آوردن کنترل کامل روی عضلات که باعث می شود ظاهر عضلات سخت تر و تفکیک تر شود.
چگونه یک باشگاه بدنسازی باز کنم؟
ادامه مطلب »
بسیاری از افراد برای باز کردن باشگاه بدنسازی فیتنس سوالاتی دارند ما دراین نوشته به تعدادی سوالات انها پاسخ داده ایم