بهترین روش هوازی برای سریعترین چربی سوزی

بهترین روش هوازی برای سریعترین چربی سوزی

نام ونوتو یک مربی بدنسازی است که مدرک NSCA دارد و در طول دوران زندگی­اش بدنسازی را طبیعی دنبال کرده است. او یک CSCS یعنی متخصص تمرینات قدرتی و آمده سازی است که مقالات بی شماری را به رشته تحریر درآورده است. یکی از مقالات او در این شماره تهیه و تنظیم کرده ­ایم که با موضوعات تمرینات هوازی تقدیم می­شود.

  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .