در این قسمت چند نکته در مورد بدنسازی یاد می گیرید و دیدگاه روشنتری برای ادامه کار خود پیدا می کنید. گاهی همین نکات کوچک شما را چندین سال جلو می اندازند. مثلاً نکات این مقاله را استوارت مک رابرت از نویسندگان سابقه دار و صاحب نام بدنسازی نوشته است که براساس سال ها تجربه و تحقیق بدست آورده است و ما حصل ۳۰ سال تلاش است. پس سعی کنید ساده از کنار این نکات نگذرید، مجموع همین هاست که باعث رشد می شود و فرمول جادویی وجود ندارد.
