نقش ژنتیک و عادت های تمرینی
بی شک هر فردی که این مقاله را می خواند با مکملی به نام چربی سوز آشنایی دارد. حتی به احتمال زیاد در دوره های خاص از این مکمل نیز استفاده کرده است هر بدنسازی خواهان عضله بدون چربی است. توجه داشته باشید که بدون چربی است. توجه داشته باشید که بدون تغییر عادت های معین در تغذیه و سبک زندگی استفاده از این مکمل ها به جهت بالا بردن نرخ متابولیک بی اساس است
به منظور آشنایی و آگاهی با این تغییرات، در این شماره به شرح فاکتورهایی می پردازیم که بر روی متابولیسم تان اثر می گذارند. دو عاملی که در این مسئله باید نظر گرفته شود « سن و هورمون ها» می باشد. رژیم غذایی نیز بخش مهمی را در این زمینه بازی می کند اما به آن ها در بخش عادت های غذایی تمرینی پرداخته می شود.
